不是堅果就好，有分該多吃和該少吃兩種...

來不及煮便當，那就帶麵包當中餐好了 ❤培根鹹麵包 https://goo.gl/WTL9yK ❤亞...

雖然是大陸網站，但寫得挺好的...

亞麻仁棒：吃起來像雜糧棒的口感，很香很紮實，會建議切片再加奶油烤，吃起來就有點像雜糧餅乾...

進行生酮飲食，多會搭配間歇性斷食（原因與飲食計畫看這裡），幾乎只含有脂肪、沒有蛋白質及碳水化合物的防...

不管是不是在生酮，雞蛋都是個很好的蛋白質營養攝取來源，不過雞蛋要怎麼吃才不會膩呢？下面讓我做個紀錄吧...

郭漢聰醫師聊自己生酮經驗...

我要來多做一點麵包 夾肉片和奶油抹醬都好好吃唷(大心)...

吃生酮會酮酸中毒？其實沒你想的容易👇👇👇...

洋菜粉這種東西真的不是很好買，幸好最後在食品雜貨店給我瞧見了 :) 食材：洋菜粉＋黑咖啡，淋動物鮮...